beslenme

Yaz Aylarında Doğru Beslenmeyle Hem Zinde Kalın Hem Formunuzu Koruyun

Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte beslenme alışkanlıkları da değişiyor. Ağır ve yağlı yemeklerin yerini daha hafif, ferahlatıcı ve su içeriği yüksek besinler alırken, doğru beslenme tercihleri hem kilo kontrolünü hem de gün boyu enerjik kalmayı destekliyor. Nev Sağlık Grubu Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Çağla Koç, yaz aylarında hem zayıflamak hem de sağlıklı kalmak isteyenler ile çalışan bireyler için önemli beslenme önerilerinde bulundu.