Kalp-damar hastalıkları hiçbir belirti vermeden yıllarca ilerleyebiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, 29 Eylül Dünya Kalp Günü dolayısıyla hayati uyarılarda bulunarak koruyucu adımları sıraladı.
Dünyada ve Türkiye'de en yüksek ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer alan kalp-damar hastalıkları, büyük oranda erken farkındalık ve yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebiliyor. 29 Eylül Dünya Kalp Günü kapsamında değerlendirmelerde bulunan Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, kişilerin kendilerini sağlıklı hissetseler dahi düzenli kontrolden geçmeleri gerektiğini vurguladı.
Sessizce İlerleyen Risk Faktörleri
Hipertansiyon ve yüksek kolesterolün uzun süre hiçbir şikayete yol açmadan damar yapısını bozabileceğini belirten Prof. Dr. Çatakoğlu, yüksek tansiyon, diyabet, sigara kullanımı, fazla kilo, hareketsizlik ve genetik yatkınlığın temel risk unsurları olduğunu ifade etti. Kişinin yalnızca şikayeti olduğunda değil, risk durumuna göre periyodik sağlık taraması yaptırmasının önemine dikkat çekti.
Bu Belirtilere Dikkat
Göğüste baskı, sıkışma veya ağrının yanı sıra nefes darlığı, eforla oluşan çabuk yorulma, soğuk terleme, bulantı ve göğüsten kola, sırta, boyuna veya çeneye yayılan ağrıların hayati tehlike işareti olabileceği hatırlatıldı. Bu şikayetlerin yeni başlaması, şiddetlenmesi veya dinlenmeyle geçmemesi durumunda vakit kaybetmeden tıbbi yardım alınması gerektiği kaydedildi.
Sürdürülebilir Yaşam Alışkanlıkları
Kalp sağlığını korumada günlük alışkanlıkların belirleyici olduğunu aktaran Çatakoğlu; dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite, ideal kilonun korunması, tütün ürünlerinden uzak durulması, tansiyon ve kolesterol takibi ile diyabet kontrolünün temel adımlar olduğunu vurguladı. Uyku düzeni ve stres yönetiminin de bu süreçteki rolüne değindi.
Her bireyin risk profilinin yaş, aile öyküsü ve mevcut hastalıklar çerçevesinde kişiye özel değerlendirilmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, "Kalbinizi korumak için belirtileri beklemeyin, risklerinizi bilin ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını hayatınızın bir parçası haline getirin" çağrısında bulundu.
